Activiteiten

aug
4
za
Cursus blotevoeten wandelen @ NP Zuid-Kennemerland, ingang Duin en Kruidberg
aug 4 @ 10:30 – 12:00

De cursus blotevoetenwandelen wordt gegeven in groepen van maximaal 10 personen, waardoor iedere deelnemer voldoende individuele aandacht kan krijgen. De cursus bestaat uit 4 wandelingen van ieder ongeveer 1,5 uur waarin steeds één onderwerp centraal staat.

We leren:

  • Hoe we onze voeten neer moeten zetten (techniek van lopen)
  • Hoe we in contact kunnen komen met onze voeten
  • Voet-spieren en tastzin van onze voeten weer activeren
  • Ervaren wat op blote voeten lopen met je doet en de invloed op de mentale en fysieke gesteldheid
  • Ademhaling
  • Vlucht en vecht deactiveren door anders te bewegen

Het gebied waar we wandelen biedt allerlei verschillende ondergronden waardoor je gedurende de wandeling verschillende sensaties ondergaat. Tijdens de wandelingen leren we bewust te zijn van de beweging en zijn er momenten dat we stil bij onze voeten en wat deze ervaren hebben. Zo komen we weer in contact met onze voeten en ons zelf.

Aanmelden via: info@wandel-bewust.nl

aug
11
za
Cursus blotevoeten wandelen @ NP Zuid-Kennemerland, ingang Duin en Kruidberg
aug 11 @ 10:30 – 12:00

De cursus blotevoetenwandelen wordt gegeven in groepen van maximaal 10 personen, waardoor iedere deelnemer voldoende individuele aandacht kan krijgen. De cursus bestaat uit 4 wandelingen van ieder ongeveer 1,5 uur waarin steeds één onderwerp centraal staat.

We leren:

  • Hoe we onze voeten neer moeten zetten (techniek van lopen)
  • Hoe we in contact kunnen komen met onze voeten
  • Voet-spieren en tastzin van onze voeten weer activeren
  • Ervaren wat op blote voeten lopen met je doet en de invloed op de mentale en fysieke gesteldheid
  • Ademhaling
  • Vlucht en vecht deactiveren door anders te bewegen

Het gebied waar we wandelen biedt allerlei verschillende ondergronden waardoor je gedurende de wandeling verschillende sensaties ondergaat. Tijdens de wandelingen leren we bewust te zijn van de beweging en zijn er momenten dat we stil bij onze voeten en wat deze ervaren hebben. Zo komen we weer in contact met onze voeten en ons zelf.

Aanmelden via: info@wandel-bewust.nl

aug
18
za
Cursus blotevoeten wandelen @ NP Zuid-Kennemerland, ingang Duin en Kruidberg
aug 18 @ 10:30 – 12:00

De cursus blotevoetenwandelen wordt gegeven in groepen van maximaal 10 personen, waardoor iedere deelnemer voldoende individuele aandacht kan krijgen. De cursus bestaat uit 4 wandelingen van ieder ongeveer 1,5 uur waarin steeds één onderwerp centraal staat.

We leren:

  • Hoe we onze voeten neer moeten zetten (techniek van lopen)
  • Hoe we in contact kunnen komen met onze voeten
  • Voet-spieren en tastzin van onze voeten weer activeren
  • Ervaren wat op blote voeten lopen met je doet en de invloed op de mentale en fysieke gesteldheid
  • Ademhaling
  • Vlucht en vecht deactiveren door anders te bewegen

Het gebied waar we wandelen biedt allerlei verschillende ondergronden waardoor je gedurende de wandeling verschillende sensaties ondergaat. Tijdens de wandelingen leren we bewust te zijn van de beweging en zijn er momenten dat we stil bij onze voeten en wat deze ervaren hebben. Zo komen we weer in contact met onze voeten en ons zelf.

Aanmelden via: info@wandel-bewust.nl

aug
25
za
Cursus blotevoeten wandelen @ NP Zuid-Kennemerland, ingang Duin en Kruidberg
aug 25 @ 10:30 – 12:00

De cursus blotevoetenwandelen wordt gegeven in groepen van maximaal 10 personen, waardoor iedere deelnemer voldoende individuele aandacht kan krijgen. De cursus bestaat uit 4 wandelingen van ieder ongeveer 1,5 uur waarin steeds één onderwerp centraal staat.

We leren:

  • Hoe we onze voeten neer moeten zetten (techniek van lopen)
  • Hoe we in contact kunnen komen met onze voeten
  • Voet-spieren en tastzin van onze voeten weer activeren
  • Ervaren wat op blote voeten lopen met je doet en de invloed op de mentale en fysieke gesteldheid
  • Ademhaling
  • Vlucht en vecht deactiveren door anders te bewegen

Het gebied waar we wandelen biedt allerlei verschillende ondergronden waardoor je gedurende de wandeling verschillende sensaties ondergaat. Tijdens de wandelingen leren we bewust te zijn van de beweging en zijn er momenten dat we stil bij onze voeten en wat deze ervaren hebben. Zo komen we weer in contact met onze voeten en ons zelf.

Aanmelden via: info@wandel-bewust.nl

sep
2
zo
Blotevoeten wandeling (introductie) @ NP Zuid-Kennemerland, ingang Duin en Kruidberg
sep 2 @ 12:00 – 13:00

Blotevoeten wandeling voor iedereen die dat graag doet of het graag een keer wil proberen. (je mag ook met schoenen aan meelopen)
Verzamelen op de parkeerplaats van NP Zuid-Kennemerland, ingang Duin en Kruidberg (dus NIET bij het landgoed). Meld je wel even via info@wandel-bewust.nl of op 06-37331753. Neem een rugzakje mee voor je schoenen of slippers en e.v.t. een handdoekje

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Average rating:  
 0 reviews
okt
7
zo
Blotevoeten wandeling (introductie) @ NP Zuid-Kennemerland, ingang Duin en Kruidberg
okt 7 @ 12:00 – 13:00

Blotevoeten wandeling voor iedereen die dat graag doet of het graag een keer wil proberen. (je mag ook met schoenen aan meelopen)
Verzamelen op de parkeerplaats van NP Zuid-Kennemerland, ingang Duin en Kruidberg (dus NIET bij het landgoed). Meld je wel even via info@wandel-bewust.nl of op 06-37331753. Neem een rugzakje mee voor je schoenen of slippers en e.v.t. een handdoekje

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Average rating:  
 0 reviews

Reageren is niet mogelijk