Geluksroute Haarlem

Wanneer:
3 februari 2019 @ 13:00 – 15:30
2019-02-03T13:00:00+01:00
2019-02-03T15:30:00+01:00
Waar:
Haarlem
Jansstraat 33
Kosten:
Gratis
Contact:
Ronald Kruizinga
06-37331753

Maak kennis met Mind-Walk®

Wat is Mind-Walk? Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.

Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur in onder begeleiding van een trainer. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer.

Kom langs tijdens de Geluks Route, hoor en vraag alles over Mind Walk, en krijg bij aanmelding een leuke korting op de koop toe.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *